PRESSEMEDDELELSE
21. august 2008
Ny særudstilling i Økolariet
SJOV & MOTION. Hvem og hvorfor?
Når man i løbet af ugen kan se store motionsmaskiner på vej ind i Økolariet er det ikke fordi der åbnes et nyt kondicenter i Vejle. Maskinerne anvendes nemlig i den nye særudstilling SJOV & MOTION
Mandag den 1. september 2008 åbner den ny udstilling.
De første 3.000 gæster i udstillingen får en gratis skridttæller.
Udstillingen handler om hvordan du kan holde dig i form og få motion både inde og ude, alene eller sammen med andre.
Motion er rigtig godt for krop og sjæl. Det er sundt, og du får det godt. Vælg en motionsform, der passer godt til dig, så bliver det endnu sjovere at bevæge dig.
Du vælger selv, om det skal dyrkes alene eller i samvær med andre, i fri natur, i en forening eller et motionscenter.
Og husk, at motion også kan være en del af dine daglige gøremål.
Det er vigtigt at være fysisk aktiv hver dag. Begynd nu og:
tag en rask løbetur på løbebåndet,
drøn derudad på motionscyklen
eller få brugt overarme og mavemuskler i romaskinen
– valget er dit!
Udstillingen kan ses og prøves til og med søndag den 5. oktober 2008.
_________________________________________________________________________
Fakta fra udstillingen og gode råd om motion:
- 1. Vi skal styrke vores krop ved at bruge den på en hensigtsmæssig måde. Vi kan populært sige, at vi får energi ved at bruge energi! Bevægelse er vigtig i forhold til vores fysiologiske udvikling, energiforbrænding og velvære.
- Voksne er fysisk aktive mindst 30 min. helst alle ugens dage, fx en rask gåtur på 3 km. Det må gerne deles op i mindre perioder af 5 – 10 min. af gangen.
- At børn er fysisk aktive mindst 60 min. hver dag.
- Fysisk aktivitet bør være så alsidig som muligt for at fremme alle aspekter af fysisk form dvs. kondition, muskelstyrke, smidighed, hurtighed, bevægelighed, reaktions- og koordinationsevne.
- Naturen ligger lige uden for døren, måske er det derfor, danskernes fire mest populære aktivitetsformer er gåture, vandreture, cykelture og jogging. Du får en masse frisk luft og naturoplevelser med i købet.
- Det er bekvemt at træne indendørs, derfor findes der mange træningsmaskiner, du kan benytte til dette formål. Du får også en masse bevægelse i det daglige arbejde i hjemmet eller på arbejdet.
- Det anbefales at vi går 10.000 skridt om dagen, men hvor meget er det?. Derfor er det hensigten, at der udleveres en skridttæller til hver gæst i Økolariet ved indgangen og ved udgangen registreres det antal skridt, der er blevet gået under besøget, dermed kan vi opgøre hvor mange skridt, der er gået i udstillingsperioden i Økolariet.
Udstillingen er opbygget af Økolariet i samarbejde med firmaet SAMI Trading House,
og med nyttig hjælp fra DGI Sydøstjylland, Vejle Kommunes sundhedsforvaltning og TRE-FOR.
Kontaktperson for yderligere oplysninger:
Projektleder Agnes Conradi , Økolariet , tlf. 76812055